Turbo Tempo

Turbo Tempo

Aldersgruppe: Ca. 7-9 år (1. – 3. klasse)

Instruktører: Lærke, Johanne, Katrine, Simon, Lea og Gry.

Tid og sted: Onsdage 18.00 – 19.00 i drengenes gymnastiksal (Ebeltoft skole, Skolevej 7).

Pris: DKK 650,- for en sæson.

OBS:
– DKK 650,- for deltagere under 25 år eller studerende, som ønsker fri træning på følgende hold: Kropstræning, Power Yoga og Cirkeltræning.
– DKK 1.000,- for deltagere over 25 år, som ønsker fri træning på følgende hold: Kærneholdet, Kropstræning, Power Yoga og Cirkeltræning.

Indhold:
Turbo/tempo er et springhold for både drenge og piger. Gennem opvarmning og lege med motorik og kropsbevidsthed arbejder vi med bevægeglæde og fællesskabsfølelse – der er fart over feltet og mulighed for sved på panden med fx løb, hop og styrkeprægede øvelser, men der er også tid til afspænding. Vi arbejder med at styrke børnenes grundmotorik, grundtræning, kropsbevidsthed og koordinerede bevægelser. Vi udfordrer børnene motorisk i forhold til både rytme og spring. Vi øver banespring i form af fx kolbøtter, håndstand, vejrmøller, araberspring, kraftspring og flik flak. Vi springer i trampolin og øver fx op-hop, salto og forskellige teknikker hertil. Vi arbejder også med akrobatik, hvor vi stimulerer kropsbevidsthed, tillid, kommunikation og samarbejdsevne. Vi bygger vi springbaner som udfordrer gymnasternes motorik og mod til at springe. Derudover øver vi forskellig bevægelse til musik i form af lege, rytmeserier, dans og håndredskaber fx vimpler.

Vi forventer, at gymnasterne deltager aktivt og er med til alle delene af gymnastikken.