Aldersgruppe: 15+

Instruktør: Hanne.

Tid og sted: Mandage 19.00 – 20.00 i EBIC hal 1.

Pris:

Indhold:
• Kondition og pulstræning
• Styrke- og udholdenhedstræning – især af mave, ryg, arme, balder, lår og bækkenbund
• Bevægelighed og koordination
• Krydret med elementer med forskellige redskaber
• Udstrækning og smidighed
Det hele foregår til inspirerende og afvekslende musik, hvor du både bliver strammet op og løsnet op og får trænet og tonet hele kroppen.
Kom og vær med! Der er plads til alle.

🙂

Medbring evt. selv måtte.