Aldersgruppe: 15+

Instruktør: Hanne.

Tid og sted: Mandage 19.00 – 20.00 i EBIC hal 1.

Pris: DKK 800,- for en sæson.

OBS:
– DKK 650,- for deltagere under 25 år eller studerende, som ønsker fri træning på følgende hold: Kropstræning, Power Yoga og Cirkeltræning.
– DKK 1.000,- for deltagere over 25 år, som ønsker fri træning på følgende hold: Kærneholdet, Kropstræning, Power Yoga og Cirkeltræning.

Indhold:
• Kondition og pulstræning
• Styrke- og udholdenhedstræning – især af mave, ryg, arme, balder, lår og bækkenbund
• Bevægelighed og koordination
• Krydret med elementer med forskellige redskaber
• Udstrækning og smidighed
Det hele foregår til inspirerende og afvekslende musik, hvor du både bliver strammet op og løsnet op og får trænet og tonet hele kroppen.
Kom og vær med! Der er plads til alle.

🙂

Medbring evt. selv måtte.