Gym Classic

Gym Classic

Aldersgruppe: 15+

Instruktører: Hanne

Tid og sted: Tirsdage 17.00 – 18.00 i pigernes gymnastiksal (Ebeltoft Skole, Skolevej 7).

Pris: DKK 800,- for en sæson (DKK 1.100,- for alle voksenhold).

Indhold:
Vi har fokus på styrketræning, bevægelighed og koordination. Vi arbejder koncentreret med styrketræning, hvor vi bruger vores egen krop som vægt, så redskaber ikke er nødvendige i disse Corona-tider. Herudover skal vi have bevæget leddene og strakt musklerne, så vi oparbejder eller bevarer en smidig krop. Og endelig skal vi også have træning for hjernen, så der vil være lette sammensætninger, hvor en god og grundig instruktion nok skal få os alle gennem programmerne. Så kort sagt skal vi både strammes op, løsnes op og udfordres – med velvære og kvalitet som omdrejningspunkt. Ingen særlige forudsætninger – voksentræning for alle uanset alder og erfaring. Medbring gerne selv måtte.
Vi ses!